Il nuoto pre-parto è un’attività dedicata alle donne in gravidanza che si può praticare dal 3° mese di gestazione fino al parto e ha l’obiettivo di mantenere la gestante in buona forma fisica per tutta la durata della gravidanza.
Il nuoto è forse l’unica attività fisica consigliata alle future mamme perché consente di praticare esercizi fisici in assenza o quasi di gravità riducendo al minimo i rischi di infortuni o cadute. Spostarsi in assenza di gravità aiuta la gestante a fare movimenti che altrimenti sarebbero difficili da fare sulla terra per via dell’aumento di massa corporea e quindi di peso.
Nuotare significa affrontare la gravidanza con serenità, tonificando la massa muscolare addominale che consente una sopportazione maggiore del dolore del parto e poi… magari non ci si pensa ma… questo è il primo bagnetto che bimbo e mamma fanno insieme!